性感集中训练法是什么意思-勃起功能障碍辅助治疗

性感集中训练法是什么意思-勃起功能障碍辅助治疗

阴茎勃起功能障碍(ED)是指阴茎持续（至少6个月）不能达到和维持足够的勃起硬度以获得幸福的性生活。

性感集中训练是基础

性感集中训练：

性感集中训练是性治疗的核心，适用于几乎所有性功能障碍的治疗。

包括男女两性的性欲减退或缺乏、性厌恶及性乐缺乏、生殖器反应缺失(阳萎、阴道干燥)、性高潮障碍、性交疼痛、以及男性的早泄、射精延迟，女性的阴道痉挛等。

由于勃起功能障碍者很容易产生焦虑，或因性交失败而产生对性交的畏惧心理。

性感集中训练时，病人暂时停止性交，在十分放松的情绪状态下。

由医生指导进行性交训练，使大脑皮层有一个休息调整的机会。

训练过程中，在增进男女双方相互的情感交流和理解的基础上，根据训练的进展，再决定恢复性交的时机。

具体步骤如下：一是房间温暖舒适，光线柔和稍暗(以能看清对方的反应为宜)，可伴以轻松愉快的音乐。

双方应热情、放松，创造一种相互理解和温情的气氛，不要谈论与治疗无关的话题。

训练时双方最好均裸体。

若不习惯全裸，在开始时可少裸或半裸，待适应后再全裸。

体位以双方能看到对方全身，主动抚摸的一方又操作方便为宜。

训练时间可长可短，一般每天半小时，双方轮流操作。

二是由抚摸而触发肉体舒服愉快的感受。

双方寻找对方最喜欢的抚摸部位，了解如何通过抚摸传达温柔、爱慕之情。

此时加强交流，特别是非语言的交流，力求通过抚摸激发性感，逐渐过渡到激发性欲。

此阶段的治疗，要避免触及性敏感区，如女性的乳头、大小阴唇、阴蒂、大腿内侧、口唇；男性的阴茎、乳头、大腿内侧等。

三是约一周后进入触摸性敏感区阶段。

当激起性兴奋时，立即停止刺激，改为抚摸其它部位。

如此再有一周左右，进行以下阶段。

四是女上位性交。女方刺激男方生殖器，待阴茎达到一定程度的勃起时，用手引导插入阴道，但静止不动。

双方集中注意，体验感受。

阴茎回软时，女方可稍事活动，使阴茎重新勃起，如此反复多次，使阴茎勃起至满意的程度。

五是在此基础上，进行上下活动。先女后男，先慢后快，并不断加大活动的幅度。

最后发展到完全的性交，使男女双方均收到性满足的效果。

勃起功能障碍的辅助治疗：

一是环境辅助

即安静舒适的环境，避免外界的骚扰，有利于性的活动；

有时，换换环境，能增加性生活的情趣，有利于发挥性的功能。

二是器具辅助

即有震荡器及各种刺激性器官的人造器具。使用这些器具时，要注意清洁卫生。选择震荡器，要注意大小形状及震荡的频率和力度。

三是视听媒介辅助

健康的知识性的书籍、图片、及视听媒介，可以传播性知识，指导性治疗的训练，提高性欲及性唤起，增加性生活的情趣。

但社会上有些视听媒介流于偏颇标奇，失去了教育意义，在选用时应当小心。

四是食物辅助

性行为需要体力，因而注意饮食卫生，合理营养，使身体经常保持健康和充满活力，对性活动无疑是有益的。