正常30岁男性生活时间
作者:男科健康顾问发布时间:2023-01-13 14:48 阅读次数 次正常30岁男性生活时间
通常来讲，30岁的男性，一般建议一个星期一到两次的性生活会比较好。
如果性生活过于频繁，或者长期不进行性生活，可能会导致精子的质量比较差，活力比较低，这样会大大降低女性的怀孕成功率。
合理的性生活，可以有效地促进精子的新陈代谢，保持精子的活力比较高，这样怀孕成功率会比较大些。
正常30岁的男人，一次性生活能做多长时间?
在这个阶段进行性生活能得到很好的体验感，而随着年龄增长性能力会逐渐走下坡路，性生活的时间也会跟着减少。
而有很多男性疑惑自己在30岁时，性生活时间多长才算正常？生活中哪些因素会导致性功能受影响？
一般来讲，男性30~40岁阶段性生活时间需要在10分钟以上，根据个人身体情况决定上限到哪。
因此，一般能到10分钟的属于正常的，不过也要注意这个时间阶段因人而异.
只要在性生活后不会感觉达不到快感，或者彼此感觉疲劳就属于正常性生活。
那低于10分钟的也要考虑是否有早泄的情况。
30岁男性该怎样做才能防止性功能受影响
一般性功能受影响大部分是跟日常生活有关系。
所以想要预防性功能受影响，就要从改变一些行为做起，如戒烟戒酒、避免长时间久坐、坚持运动、保持良好的生活作息等。
长时间久坐会导致前列腺反复充血引发前列腺疾病影响性功能.
只有坚持运动才可以促进血液循环，而且良好的生活作息可以帮助提高免疫力，促进新陈代谢。维持正常的性能力。
短时间内频繁性生活会使得男性出现射精疼痛，因为过度纵欲会使得精囊、输精管和尿道器官出现无菌性炎症，导致以上器官充血和水肿。
另外男性射精时，因为平滑肌收缩，可刺激以上充血的器官，从而引起疼痛。
遇到此问题时需降低性爱频率，适当的减少性爱次数，射精疼痛就会有所缓解。
30岁男性生活时间短怎么办
1、坚持运动
2.改变体位
3、放慢速度
4、分散注意力法
5、心态轻松愉悦
6、专业的男科医院咨询
参考资料：
1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。
2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。
3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。
4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。
当前位置：正常30岁男性生活时间
正常30岁男性生活时间文章网址
http://www.0791sdyy.cn/ywzx/2520.html
医院地址：南昌市青云谱区解放西路99号（解放西路与洪都大道交汇处)预约热线:0791-86380929
本网站文章仅供阅读交流参考,非诊疗参考,如有疾患请到专业医院就诊。