如何提高性功能硬度和持久力

如何提高性能力？如何提高性功能硬度和持久力?


首先我们应该搞明白，性生活时的性能力到底是什么

我们经常说，某某非常强壮，他们的性能力非常强，这让人很是羡慕。

很多男人都想提高自己的性能力，这样就可以让自己的女人对自己更满意，可是，大家是否知道性能力到底是什么呢？


 

 

性生活时的性能力到底是什么？

第二性征主要是由于男女性腺(男性为睾丸、女性为卵巢)所分泌的性激素差异造成的。

睾酮是男人血液中最为重要和最为充足的性激素。

在胚胎期，睾酮决定了性器官的分化;

在青春期，睾酮使个体进一步向男子性征发育，并在一生中一直发挥着重要的代谢功能。

对女性来说，造成性别差异的就是雌激素了。

雌雄激素

虽然雌雄激素对性征发育具有重要影响，但它们对身体各器官的效应是不同的。

拿胸毛来说，毛囊对雄激素的敏感程度决定了体毛的生长。

有些人的毛囊非常敏感，即使雄激素浓度较低，其腋毛和耻骨下部的阴毛也会大量生长。

而有些人胸部的毛囊对雄激素不敏感，所以就会出现胸毛少，甚至没有的情况。

在今天，手指除了用作婚姻承诺的象征，手指的长度也被视作是阳刚之气的标志，特别是无名指的长度特别是在胎儿期。

世界各个地区的全面研究已经证实，男性无名指的绝对长度一般都比食指的绝对长度更长。

男女两性是性的两种相对形态，但是本质上两者有内在的关联。

两性的形态差别也反映在手指之上。

一些研究指出，它在指尖末端形态上的表现比手指长度还要强烈。

所以，在人类学的意义上这一切都不是偶然的。


 

 

雄性激素

英国和加拿大的研究人员提出的全新证据表明，穴居人的生活远比我们今天的人充满竞争和滥交。

但更叫你惊讶的也许是，研究人员获取他们新发现运用的方法是：测量手指的长度比例!这项研究发表于《英国皇家学会会报》。

它借鉴了著名而备受争议的社会行为指标：

食指与无名指的相对长度比，如果无名指比食指长，那意味着产前环境中的雄性激素水平更高。

即是说，在子宫内的胎儿发育过程中，睾酮这样的雄性激素会影响手指的长度。

高的荷尔蒙水平会增加第四指与第二指的相对长度，在测量上反映为食无比降低。

它的相应结果是，该婴儿后来更具有攻击性以及滥交倾向。

说到这里大家 有没有明白到底什么是性能力了......

男人该如何提高自我的性能力呢?

 

 

很多男性朋友都有这样的经历，过度劳累或精神不振的情况下很少有性欲。

即使，勉强完成性生活，质量也不是很高。

而精神饱满，精力充沛的时候性欲也就很旺盛。

因此保证足够的睡眠和休息不仅是十分重要的习惯，也是提高性能力不可多得的好方法。

 

白天是交感神经兴奋，夜晚是副交感神经兴奋。

沐浴可以放松心情和情绪。可以使身体适应生物神经分配，有助于改善睡眠提高性能力。

但是沐浴时间过长会造成体力消耗，因此时间不宜过长，10分钟左右可以了。


 

 

过度的性生活和过少的性生活对于身体健康都是不利。

所以适度的性生活不能保持健康的身体，而且还能循序渐进的增强性能力。

人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。


 

走“猫步”是模特的专有步态，是指双脚连线呈“一”字状。

医生指出，走“猫步”的时候，除了能增强体质，缓解心理压力外.

由于姿势上形成了一定幅度的扭胯，这人体私密处能起到一定程度的挤压和按摩的作用.

可达到强肾增强性功能的作用。

另外，扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力，还能改善盆腔的血液循环，预防和减轻前列腺炎的症状。

 

 

我们在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想的女人性生活.

你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的.

但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

性生活时的性能力到底是什么？

如何提高自己的性能力呢？大家现在已经了解了。

其实，男人想要享受高质量的性生活，不仅仅要有强大的性能力，还应该要学会一些性技巧，这样才能有好的性生活，才能有好的夫妻关系。

参考文献：

1、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。

4、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍的相关内容。

5、本文部分内容参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍相关内容。