为什么男性勃起功能患者需要合理膳食-南昌首大医院
作者:男科健康顾问发布时间:2024-03-28 11:09 阅读次数 次为什么男性勃起功能患者需要合理膳食
摄入优质蛋白质(瘦肉、禽类、鱼、牛奶、蛋等)为主,辅以适量脂肪和全谷物(大米、豆类、玉米和小麦)。
并搭配适量水果和蔬菜,补充人体所需氨基酸、脂肪酸、糖类、维生素和微量元素等,是保持人体正常神经、血管和内分泌功能的基础。
对于勃起功能障碍患者,建议少吃红肉、加工类食物、煎炸类食品和加糖饮料。
减少摄入饱和脂肪酸(牛油、奶油和猪油等动物油,椰子油、可可油、棕榈油等植物油),增加摄入单不饱和脂肪酸(菜籽油、橄榄油、茶籽油等)和多不饱和脂肪酸(深海鱼等)。
由于坚果类食物(花生、核桃、芝麻、瓜子等)亦含有脂肪,不超过50g/天。
地中海饮食是一种有益于勃起功能的食谱,包括全谷物、水果和蔬菜、适量坚果、鱼、橄榄油、少量红肉。
对代谢综合征勃起功能障碍患者采用地中海饮食,每天至少摄入250~300克水果、125~150克蔬菜和25~50克坚果。
鼓励每天食用400克全谷物,并增加橄榄油的摄入量。
2年后37%患者的勃起功能能够完成恢复正常。
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