房事硬不起来,房事硬不起来咋办
作者:男科健康顾问发布时间:2023-01-13 14:33 阅读次数 次房事硬不起来,房事硬不起来咋办
好不容易交到的女朋友，为爱鼓掌的关键时刻，小弟弟却变得软趴趴。
为什么会出现这样的情况？
男人硬不起来该怎么办呢？房事硬不起来,房事硬不起来咋办
为什么性生活时硬不起来？
首先，了解自己在什情况下“硬不起来”。
近年来，阳痿越来越年轻化，研究表明，年轻的阳痿患者“心理性”原因占70%以上。
绝大多数年轻患者主要表现与压力有关。
心理性阳痿一般表现为偶然性，如性生活前过度紧张、性技巧缺乏、夫妻感情破裂、精神焦虑、工作压力以及社会等诱发因素导致关键时刻硬不起来。
这些情况心理原因导致阳痿的可能性比较大。
当然除了心理性阳痿，还有一些情况属于器质性阳痿，是由于内分泌因素（性腺功能减退、糖尿病、甲状腺疾病等）、神经性因素、血管性因素、创伤等原因引起的勃起功能障碍。
心理性阳痿会引发器质性阳痿吗
看似不相关的两者，如果心理性阳痿没有得到及时的治疗改善，是有可能引起器质性阳痿的。
原因可能为：
1）心理状态及情绪对内分泌的影响很大：
如受到工作、家庭、社会等各方面压力，神经处于长期紧张状态，情绪若发生改变异常，就会造成激素分泌的紊乱。
导致内分泌失调，使下丘脑及垂体分泌功能紊乱，而男性性腺轴又与两者紧密联系。
2）心理性阳痿虽然只是勃起功能暂时受到影响：
但如果没有得到及时治疗，引发伴侣间的感情危机，患者可能通过其他方式缓解情绪压力，往往会选择吸烟、酗酒等行为，加重对勃起功能的影响。
烟草里的尼古丁对心血管和阴茎血管会产生影响。
而酒精与阳痿的关系也同样密切，酒精会抑制中枢神经系统，长期大量饮酒则会导致阳痿的发生，这些不良生活方式也会间接导致器质性阳痿的发生。
如何正确治疗阳痿,房事硬不起来咋办?
坚持锻炼，心理疏导
平时要多做体育运动，如慢跑、打球、健身等，增强体质，改善勃起功能。
坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动，及时放松心情，与调整紧张心态。
阳痿患者很容易出现幸福感低的情况，自信心下降等心理问题。因此，专业的心理疏导和心理咨询是有助于性功能恢复的。
饮食调理，营养均衡
均衡饮食能够提升健康状态，也能更好的助性。因此，男人们平时也要尽量做到饮食均衡，少吃油腻辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。
不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要胡吃海塞。
戒烟限酒，提高性致
酒精会抑制男性神经系统，减慢了阴茎勃起的速度，导致阴茎不能勃起或勃起不坚硬。
而烟里面含有尼古丁，也会让血管异常的收缩，血流量受到了限制，影响了性功能，进而导致阳痿。
专业的男科医院科学检查，规范治疗
通过科学系统的检查，在医生的指导下进行规范治疗是比较直接稳妥的方法。
男人出现勃起不坚硬、中途疲软等阳痿症状，不必过于焦虑紧张，直接在线免费，明确病因，规范治疗。
在医生指导下经过规范治疗都会有不错效果，相信大家一定能重拾男性雄风。
参考资料：
1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。
2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。
3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。
4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。
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