男士时间短怎么治

男士时间短怎么治，男士性生活时间过短，一般常见于早泄的患者，引起早泄的原因主要有以下几种情况。

比如患者在性生活时如果过分紧张，抑郁等情况时，容易引起射精过快，对于这种情况可以通过性感集中疗法来进行治疗。

如果患者存在有慢性前列腺炎或者龟头炎等，也容易造成射精过快，一般需要对前列腺炎和龟头炎进行积极的治疗，来改善早泄。

如果患者存在有阴茎神经敏感的情况，可以通过药物盐酸达泊西汀治疗。

 

 

同时我们也应该充分认识到男士的早泄属于性功能障碍的一种，男士时间短还可以通过下面的一下锻炼方法来延长射精时间，改善男士时间短的问题。
 

情绪会影响性生活的质量，要以平和的心态来面对一切，避免不必要的自卑感及恐惧紧张感，性生活时保持全身的放松。

大部分的早泄和心理因素有关，平时多参加一些自己感兴趣的体育锻炼，提高身心的素质，锻炼意志。

及时戒除不良的坏习惯，比如吸烟喝酒、婚前性行为、久坐和熬夜、暴饮暴食等。

 

 

如在过程中发现自己身体反应太迅速，可试着按压处在小弟弟背面的尿道，这样可减少小弟弟中的血液，抑制快速射出。
 

成年人要多学习关于性方面的常识，刚开始有性交时，难免会有失败的情况，不必过于沮丧，情侣之间要多进行交流和沟通，以正确的心态来面对性生活。

另外，也可多尝试不同的性爱姿势，改变性生活环境或者时间来达到刺激。

在性生活前要控制好情绪，过度紧张焦虑状态下以及情绪波动大时，避免性生活，不然，会引起早泄而失去性生活的信心。

 

 

控制兴奋的程度
 

人的性反应过程可分为兴奋期、持续期、满足期、消退期四个阶段，人如果过于兴奋，就容易马上到达消退期，因此在懂得自己将兴奋控制在适度的范围中，如把兴奋状态划分成十个等级的话，让自己的兴奋度维持在七即可。
 

女方处于上位时，男人受到的刺激更小，能延缓射出。但注意不宜让对方太过激烈，否则男人吃不消，耐力一样下降。

早泄人群不妨尝试通过行为的方式来治疗，比如控制射精，对盆底肌肉进行收缩运动，通过下拉阴囊来转移注意力，改变性生活动作姿势的方式，来延长性生活的时间。

夫妻之间要有融洽的感情，多进行交流。

 

 

俗话说，欲速则不达，在行房里，越渴望能够延迟自己的射出时间，反而快感会来得越快。因此，男人宜放松心态，多些前戏，慢慢来。
 

即为手爱，可让自己坚持15分钟，过程中要在脑海里幻想如何让对方获得性满足。长此以往，效果显著。

关于男士时间短怎么治的提醒：如果男性朋友经常没有达到性高潮时，常常一分钟不到就提前射精了，千万不可放任不管，应该及时到正规男科医院就医治疗为好。

参考资料：

1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。

2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。