怎么能防止早射

怎么能防止早射

不懂技巧与方法的男人爱爱时很容易早泄，你们作为风华正茂的你怎么能防止早射，防止早射的方法有哪些呢?

男人性生活的时间过于短暂，在刚刚点燃老婆的热情后，“小弟弟”进去的一瞬间，就发生急促的精液溢出了。

早泄定义与判断男人早泄的4个标准

早泄指阴茎插入阴道前发生射精，或者插入阴道后保持持续勃起的时间太短，就射精了。

早泄是最常见的射精功能障碍，发病率占成年男性的1/3。对于早泄的准确定义，目前尚存争议。

但可以肯定的是，偶尔出现射精过快现象，不能算是早泄，但有些男士过于紧张，过分强调对女性性满足的责任，这种心态反而导致早泄问题。

1、以时间为标准：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但“严格”者认为应短于30秒才能算早泄。

2、以抽动次数为标准：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

3、以性伴侣的反应为标准：在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

4、以控制射精反射的能力为标准：在性交时射精过快，可于当晚再次性交，如射精时间相对较长，可不必担忧。

这种重复性交亦，可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。

另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液。

性生活哪些技巧可以防止早泄？怎么能防止早射？

1、降低阴茎抽动的幅度和速度

男人们在性交的时候可以尽可能的减少对阴茎产生的刺激的性，这样能有效的延缓射精时间。

同时男人要让女方尽快的达到高潮状态，这样对方满足了，自己再进行射精，就能达到彼此满意的效果了。

2、改变同房时间

一般来说进行性交的时候人们都会在晚上进行。但是这时候一般人们都处在一个疲劳的状态。

如果这时候进行的话，那么很容易就出现了疲劳的状态而快速的完成性交。

如果伴侣们能改变一下性交的时间，选择在精力比较旺盛的早晨的话，那么就能有效的提高性交的质量。

3、采取女上位男方并要分散对性交的注意力

男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精，同时也可以采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

4、培养双方共同的兴趣爱好

夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

情绪激动和紧张，常常会导致早泄，性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

5、戒酒，锻炼身体，调节情操，增强体质

避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。

进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

6、积极治疗男性的各种可能导致早射的疾病

正确治疗可能引起男人早射的各种疾病，能避免早泄的发生。

同时夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

参考资料：

1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。

2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。