男人多久算是正常呢

男人多久算是正常呢

作者:南昌首大医院 发布时间:2022-07-25 17:05 阅读次数


男人多久算是正常呢


常情况下男性进行性生活时,时间大于2分钟属于正常。


临床上经常遇到男性患者询问,在性生活的时候多长时间算正常。


一般情况下性生活的时候,从阴茎勃起以后,插入阴道开始到射精为止,时间大约2分钟算正常,如果不足2分钟叫早泄。


同时性生活时间的长短可能和包皮炎、龟头炎或者肾虚、肾亏等有关系。


如果出现了包皮炎症、龟头炎,或者包皮过长影响性生活时间,需要及时做包皮手术或者治疗龟头炎、包皮炎。


病人可能是由于肾虚、肾亏等,造成了性生活时间过短,可以服用补肾益气、壮阳的药物,能够延长性生活的时间。


建议性生活时男性需要配合技巧,同时日常生活中注意饮食调理,适量食用补益类食物,避免吸烟、饮酒,有利于提高身体素质。


正常性生活时间为3~10分钟    


多数情况下,男人们都希望自己在进行性生活时能更持久一些,让女性伴侣得到更好的性享受,但其实男人的持久度也不是越长越好。


据了解,多数正常的夫妻性生活时间一般是3~5分钟,有些可能会更持久一些,比如5~10分钟左右,但是如果超过20分钟,也属于“不正常”,因此男性也不要盲目追求更持久。


正常情况下低于2分钟是早泄问题,这不仅会对男性造成身体和心理的打击,还会影响女性的性体验,因此患有早泄问题的男性都希望自己更持久一些。


那么,哪些技巧可以让男人更持久?  


技巧一:戴避孕套


戴避孕套不仅能避免女性怀孕,还能让男性的性器官不那么敏感,从而延长性爱时间,让男性不易出现早泄问题。


技巧二:多吃鱼肉蛋白


男人想要持久一些,饮食方面可以多食用鱼类,因为鱼肉有丰富的蛋白,能提高男性的性能力。


技巧三:注意节制


年轻的男性往往容易对性生活出现“上瘾”的情况,从而导致过于“放纵”自己,久而久之就容易出现阳痿、早泄等问题,因此对于性生活,男人还要学会节制才行。


技巧四:臀部锻炼


臀部是比较靠近性器官的部位,也是直接关联性器官的肌肉,因此适当的进行臀部锻炼可以有效提升性功能,并且还能让男性身材更理想。


技巧五:深蹲运动


不管是腹部肌肉还是腿部肌肉,都和性器官有关系,而深蹲不仅能锻炼腿部,还能锻炼腰腹部。


能让男性在进行“夫妻生活”时持久力更理想,而且深蹲运动还能帮助男性减肥,提高男性性需求。


和谐的性生活,并不是越持久越好,而是在正常的时间范畴之内让男女双方都得到性满足,并且“事后”不会出现腰腿损伤等情况。


因此,在此提醒各位男人们,进行性生活时不要为了“面子”问题而“放纵”自己,过于频繁的性生活一样会诱发早泄等问题哦。


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