男性性功能减退的年龄是多少
作者:男科健康顾问发布时间:2023-01-13 15:40 阅读次数 次男性性功能减退的年龄是多少
其实男性性功能减退的年龄是多少没有一个具体的标准或者年龄，男性性功能减退个体差异很大，有的男性朋友30岁就已经出现阳痿，有的80岁还有性欲。
但男性朋友预防男性的性功能减退的实际上要从年轻时开始，防患于未然。
那么男性性功能大概什么时间开始减退的呢？
一般而言，男性从20岁左右成熟起，具备性生活及生殖功能，30~40岁时是性功能最旺盛时期，50岁以后逐渐衰退。
男性性功能的的强弱，在一定程度上取决于精液中的精子数目的多少和制造精子的能力，一般从40岁起逐渐低下，到50岁开始，睾丸的容积也相对减少。
相关的60~70岁的男性中抽样检查，发现精液中有精子者仅占68.5%，随着年龄的递增，男性激素睾丸酮的分泌量也在变化。
所以男性性功能在30~40岁时为最高峰，50岁以后逐渐减少，性激素分泌量的减少，使性功能也逐渐衰退。
当然，这种性功能的减弱，并非完全是性激素减退所致，心理因素如紧张，焦虑，恐惧等也起着重要作用。
如果男性身体保养的好，平时多增加一些补肾的食物或者经常锻炼身体的话，也可以减慢性功能衰退的时间。
性功能减退是和男性的年龄，体质和个人具体情况有大关系，一般来讲，四五十岁的人，开始逐渐出现性功能减退，年龄越大，性能力越弱，有的到后面甚至丧失了性能力，这都是正常的现象。
男性性功能下降如何调理？
应该在日常生活方面改变。
人到了四五十岁，尽量调整作息，平衡工作与家庭，劳逸结合，避免整天拚命工作。
随着体力衰退，应调整工作内容和膳食结构，保持健康的饮食与适量运动。
在性生活方面，要和妻子多沟通情感，要维持好夫妻之间的感情。
只有彼此感情好，性生活才能更和谐的进行，男性雄性激素自然会增加，可以正常进行高质量的性生活，而不需要求助于外来补给。
若出现性欲下降，或疾病引起的性功能下降等情况，要针对不同症状调理，例如，发胖了就减肥健身，腰酸背痛可吃些补肾壮阳的食物等。
参考资料：
1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。
2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。
3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。
4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。
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