40岁男性性性能力下降怎么办

40岁男性性性能力下降怎么办

这一年龄段的男人，首先体能会随着年龄的增长逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少。

体能和精力都逐渐“大不如以往了”，与高质量的性生活要求渐行渐远。

40 岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重。

各类应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力发挥。

事实上，步入中年的夫妻也有的人体验到了越发美满的性生活。

但也许是因为朝夕相处，彼此不再像婚前那样具有新鲜感。

或者因为工作压力、生活紧张等因素，让夫妻间的性爱过程很容易流于公式化。

性生活的模式化、缺少变化和新意、缺少交流等也会影响到男人的性欲望。

长期在固定时间、固定地点、以同样的方式来做爱，久而久之双方都有可能会厌倦，男人的“性弱势”逐渐显露了。

此外，夫妻之间经过近多年的相处，让激情早已消失殆尽。

平淡无奇的生活再难以掀起对性的激情火花。

但这一切并不表明男人的性功能真的出现了异常。

所以，一旦男人觉得自己的性能力“低下”了，不应该过分地猜测，而应该主动寻找解决的办法。

建议中年男人要保持年轻的心，观念不要太封闭保守，保留新鲜感。

同时营造浪漫的性生活气氛与情绪，并且不断地沟通学习。

让生活越发多姿多彩，才能维系并创造更完美的性生活，从而获得持久的快乐，哪怕进入了老年阶段，也是一样的道理。

参考资料：

李宏军.《男子性功能障碍知识大全》

指导医生 ：南昌首大医院欧阳新民  主治医师