冬季性生活多久一次正常

冬季性生活多久一次正常

在不同的季节，人们的生活都会有所变化，性生活也是一样，该随着季节调整夫妻房事的频率。

那么冬季夫妻房事多久一次最好呢？

冬季夫妻房事的最佳频率

1、现代医学认为：性频率可随时调整

而现在随着科技的发展，生活水平提高了，人们的生活条件也好了。

即使在寒冷的动机，室内也能温暖如春。

所以气候对于性生活的影响已经不算大。

但是现代医学认为，最佳性频率是夫妻达成一致。

2、最理想性频率是夫妻一致

最理想的夫妻房事频率是，夫妻双方在性爱方面达成一致，而不拘泥于固定模式。

现代医学认为，性生活是否合适的标志是：

夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。

3、根据自身情况调整性频率

中国性科学杂志指出：中国男性实际性生活频率为每周平均2次。

其中30-60岁的中国男性的实际性生活频率为：1-3次/周。

因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。

完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的夫妻房事最佳频率，这样才能使性生活和谐美满。

冬季如何过性生活

“少”——性爱频率比以往减少一些；

“精”——注重性爱质量；

“防冻”——性爱过程注意保暖；

“食疗”——多摄入温肾填精、运脾的食物。

冬季如何过好性生活？冬季过性生活还要注意预防感冒，冬季气候寒冷，如果夫妻赤身裸体地过性生活，最容易引起伤风感冒。

同时要避免酒后入房，　在天寒地冷的冬季，许多人都喜欢利用喝酒来御寒。

事实上，多喝一些酒，可以使皮肤血管扩张，血流量增加，使人有热烘烘的感觉。

但这只是使人暂时消除了冷的感觉，并不是真正的御寒。

如果酒后入房或以酒助性，那更是错上加错。

自古以来医学家们就告诫人们不要“醉以入房”。

现代医学证明，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸。

冬季性生活需谨慎，绕过冬季3大误区！

有人认为养生应顺应大自然规律，寒冷冬季养生以藏为主，所以部分夫妇会过分禁欲来养精蓄锐。

但也有一部分夫妇反之，尤其是正处于性活跃期的年轻夫妇，为能获得愉悦感而过度纵欲。

然而不管是禁欲还是纵欲都会影响到身体健康，因此不能走进冬季性生活误区。

冬季性生活误区有哪些?

1、冬季性生活应该禁欲

现在人们越来越重视养生，了解四季养生之道，所以在冬季会一味的禁欲，由以前一周一次的性生活更改为一月一次，明显缩短性生活频率。

然而随着生活水平质量提高，同时营养较丰富且身体健康，对性要求也比较强烈，所以进入冬季后不能过度减少性生活次数和时间。

需根据夫妻的年龄、生活习惯以及身体素质来制定合适的性生活频率。

性生活后第2天，男女双方身心愉悦且精力充沛，这说明性生活次数和时间合适。

若性生活后第2天，只要有一方头痛头晕眼花、全身疲乏和身体怕冷，就说明性生活太频繁，需适当减少性生活次数和时间。

俗话说食色性也，这就说明性是生活中必不可少的，也是生理和心理的需要。

禁欲反而会影响身心健康，打破身体阴阳平衡。

只有维持适度的性生活才能调和阴阳。

2、喝酒来助性

在很多人意识中认为酒是催情剂，因此当性欲低下或出现阳痿早泄时会通过喝酒的方式来刺激性欲。

特别是在严寒冬季，部分夫妇习惯睡前喝酒，认为不仅能御寒而且也能助性。

不过用一两次还可以，但不能长期应用，长时间下去非但不能激发性欲望，反而引起性欲望减退，影响性冲动传递，甚至败性。

性功能受到中枢神经系统调节，当体内酒精含量过多时可抑制中枢神经系统，使得信号传递迟钝，进而影响性能力。

还有冬天喝酒御寒只是暂时性的，喝酒后全身血管扩张，血流量也会随之增加，所以让人们感觉到全身热乎。

不过酗酒会降低血液中睾丸酮水平，易导致男性不育和阳痿。

3、通过性生活来增热

严寒冬季，部分夫妇希望以性生活的方式来增加身体热量，抵御寒冷。

然而冬季身体需足够能量来御寒，性生活反而会消耗体内能量，非但达不到增加热量的效果，反而会导致身体疲惫和增加身体寒冷。

冬季性生活有一定的讲究，保持适度性生活即可。

人体需储存足够热量来维持基础体温，若性生活太频繁可大量消耗体能，影响阳气。

另外冬季性生活时一定要做好防寒保暖工作，避免寒气入侵而引发感冒。

参考文献：

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2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍第十七章男性性生理与性功能障碍概述第十八章勃起功能障碍第八十二章勃起功能障碍的中医药治疗第八十三章早泄相关内容。

4、本文参考了中国协和医科大学出版社2018年11月出版的的《男科那点事》主编王祖龙 孙自学 等 ISBN：9787567911857的相关内容

5、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍P161~191相关内容。

6、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。