预防男性性功能障碍的发生的措施-南昌首大医院

预防男性性功能障碍的发生的措施-南昌首大医院

南昌首大医院专业性功能健康顾问：如何正确预防男性性功能障碍的发生。

1. 夫妻之间良好的沟通

治疗男性性功能障碍最好的医生就是妻子。

在啪啪这件事上要多和伴侣沟通，加强感情交流，消除隔阂和误会。 

2. 尝试不同的啪啪方式

同房时，可以尝试女上男下的体位，让女方来掌控节奏，这样不仅可以缓解男方的压力，更可以消除男方的紧张度，使整个性过程都比较和谐。 

3. 良好的生活起居习惯

养成良好的生活习惯，让自己保持积极的生活态度，不但可以帮助机体的功能恢复，更可以增强自信心，提高性能力。 

4. 加强锻炼

很多男同胞久坐办公室，缺乏体育锻炼，身体免疫力下降，更容易患上性功能障碍。

多进行户外运动，不仅能强身健体，还能改善情绪。