提升硬度日常要多吃什么

提升硬度日常要多吃什么

性功能障碍一直是让男性感觉非常羞愧的事情，主要包括男性性欲比较低、阴茎勃起出现障碍或者射精障碍。

严重影响夫妻正常生活，那男性患有性功能障碍吃哪些食物好呢。

1.韭菜

除了含有较多的纤维素、维生素外，还含有挥发油及含硫化合物等。

中医学认为，韭菜具有固精、助阳、补肾等作用，很适合阳痿、遗精、多尿等患者使用。

2.淡菜

又名海红壳菜、红蛤、贻贝，俗称水菜,是贻贝科动物的贝肉，因晒干时不加盐食用，故名淡菜。

淡菜其味甘、咸，性温，具有补肝肾，益精血,除虚热等功效。

男子常食淡菜可强壮身体,增强性功能,适宜于阳痿、遗精、早泄、性欲低下等男性性功能障碍患者食用。

3.松子

又名松子仁、海松子，松子中含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质和多种维生素、无机盐，其营养价值亦较高。

松子对遗精、阳痿、盗汗、易疲劳、多梦、性欲低下等多种慢性病患者均较适宜。

4.泥鳅

又名鳅鱼,含有优质蛋白质脂肪及维生素A、维生素B、烟酸、铁、钙、磷等，有很高的营养和药用价值，具有补中益气。

益骨助阳生精之功效，对调节性功能有较好的作用。

同时泥鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用，是男性性功能障碍患者不可多得的食疗佳品。

参考资料 

主编：尹国有《男性性功能障碍中医调治180问》