老年人的夫妻性生活应该怎么过

老年人的夫妻性生活应该怎么过

老年人的性生活有自己的特点，应该注意尽量避免在劳累、心情不佳的情况下性交。

因为在这种情况下，即使是性功能良好的男性，也难以圆满完成性生活。

房事前应先排好尿，可避免因尿胀而引发肌肉紧张，或急于解小便而遭遇性爱尴尬。

也可用 40~42的热水坐浴 20 分钟，温热刺激有利于局部血循环还有助勃起。

适当使用润滑剂可减少摩擦给被此带来的不适。

但是也要注意，老年前列腺增生患者过性生活也要量力而行。

因人、因病情轻重而异，各自掌握，同时注重自我保健,防患于未然。

平时每天步行30分钟以确保盆底血管的通畅，提肛动作等有助于对盆底耻骨周围肌肉的锻炼。

保持身体的灵活和柔韧性等措施，都有益于满意性交。

如同时患有心血管疾病的患者，或年岁较大，健康状况不佳，前列腺增生严重，排尿困难。

且经常发生尿潴留等症状者，都应慎行房事，需在医生指导下接受专业治疗。

参考资料 

李宏军 《生活方式与男子性健康》

指导医生 ：南昌首大医院李祖收主治医师