什么是适当手淫-适当手淫对身体有什么好处

什么是适当手淫-适当手淫对身体有什么好处

有关手淫的问题较多，反映出大多数青少年朋友在手淫问题上存在着偏差。

如何帮助更多的青年朋友的认识手淫，解除心理压力，更好地学习和工作。

手淫在正常健康人群中是普遍存在的，是青少年时期的主要性行为，它是完全正常的一种性行为。

所谓适当：是指正常生理本能的性冲动，而不是借助或依靠性刺激物（色情图片、书籍、影像资料等）引发的性冲动。

手淫的过程应该是：手淫时愉快，手淫后放松、不内疚、不后悔、不胡思乱想。

手淫有益：心理学上，能缓解性冲动的压力；

生理上，能减少生殖器官性冲动引起的长时间充血；社会学上，能减少性罪错。

要做到手淫无害，应注意：

1．树立正确的人生目标，自觉抵御色情庸俗东西的侵害。

把性兴趣转移到学习和工作上，为达到自己的目标而不懈努力。

2．培养广泛的兴趣爱好，多交朋友，多参加集体活动和文娱活动，积极参与社会公益事业。

3．要不断努力完善自己的个性，自强自立，养成轻松、愉快、随和、灵活的性格。

适当手淫对身体有一定的好处，在心理、生理上都会起到一定的好处。

1、心理：

当经过过度精神压力下或精神过于紧张后，心理会出现焦躁不安、心情紧张等一些不良反应。

可以适当进行手淫，可以有效缓解心理的困惑，能缓解性冲动的压力。

进而对日常生活有一定的帮助。

2、生理：

当男性阴茎出现性冲动后，会刺激下体中枢神经组织，会使阴茎勃起，造成阴茎局部充血。

适当的手淫后，可以减少生殖器官性冲动所引起的长时间充血。

分泌的多巴胺细胞可以满足生理上的短暂需求，更有利于身心发展。