排精多久一次最好-适当排精有哪些好处呢

排精多久一次最好-适当排精有哪些好处呢

男性射精的频率与年龄和身体素质有关。

通常30岁左右的年轻男性身体素质良好。

每周射精两次对身体健康有益。

年龄稍大的男性：如果年龄稍大，如50岁左右的男性，身体素质相对较差。

需要每两周或一个月排出一次精子。

然而，无论男性年龄多大，射精频率都与其身体素质有关。

适当排精还有这种好处，那不排精呢？

有些男性会认为，精子在体内储存的时间越久，质量越好。

事实恰恰相反，男性长期不排精或是忍精不射的话，反而会给精子以及身体健康带来很大的威胁，一般一周左右排一次精最健康。

适当排精有哪些好处呢？

1，排解郁闷情绪：

有些时候，男人的压力过大，工作中的不如意，事业上的不顺心等等，会让男人整天焦头烂额。

郁闷烦躁，而此时回到家里适度的“释放”一下，可以排解出内心的烦躁，有利于身心的健康。

2，调节内分泌：

整天听见女人在说内分泌的事，那么作为男人。

同样也有内分泌一说的，适度的“排放”，有利于机体的新陈代谢，促进体内的血液循环。

但是这里有一点需要说明，就是可以适度地增加夫妻间的“释放频率”，但是不提倡用手自我解决哈。

那样不但不能起到以上的好作用，还能引发相关的炎症等疾病。

不及时排精的坏处？

1，当男性有性冲动时，若不及时排精，会让前列腺处于反复充血的状态，长此以往会导致前列腺炎症发生；

2，造成性欲降低，有心理学家指出，人有“欲望”是最基本的本能反应，长期压抑自己的本能，易引起性欲低下的情况出现，甚至会诱发心理疾病

3，输精管堵塞，长期不排精，输精管内就会存留大量精子，但是输精管又较为窄小，长此以往容易造成输精管堵塞，甚至出现输精管囊肿；

4，精子质量下降，男人长期不排精，精子就只能储存在精囊内，时间久了，精子的活性会降低，老化的精子是会影响男性的生育能力的。

如果出现了异常情况，请及时去相关医院进行专业的治疗，以免错过最佳治疗时期。

参考文献：

1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。

2、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍相关内容。

3、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。

4、主编：白俊文 王晓峰《现代男科临床聚焦》科学出版社.2017。

5、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。