久坐如何预防前列腺炎

久坐如何预防前列腺炎

作者:男科健康顾问发布时间:2023-03-11 09:54 阅读次数


久坐如何预防前列腺炎


加强体育锻炼:


多运动有助于促进前列腺液的循环,减少细菌滋生的机会;


尽量避免长时间坐立不动:


长时间久坐会导致前列腺液滞留,增加细菌滋生的机会;


保持良好的卫生习惯:


勤洗手,保持良好的生活习惯,坚持规律性的排尿解决排尿不畅等;


避免长期使用抗生素:


长期使用抗生素会破坏肠道菌群,影响抗感染能力,从而抑制前列腺炎的发生;


注意饮食:


多吃富含维生素C、E、selenium等抗氧化物质的食物,少食用动物油脂。


含有大量膳食纤维的食物,可以预防前列腺炎的发生。


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