射精无力怎么调养最好
作者:男科健康顾问发布时间:2023-03-30 14:41 阅读次数 次射精无力怎么调养最好
如何改善射精无力的情况?
男性的射精能力在一定程度上反映其性能力、性感受和身体状况。
但是,射精的力量因人而异,射程远近也有明显个体差异。
有的人活力强劲、体力足,释放出的精液射程可超过1米以上;
有的人仅能射出几厘米远,或者只是渗出尿道,这未必就一定是严重的病态。
所以,面对射精无力状况我们应理性对待。
要改善射精无力状况,我们从这几个方面入手:
1、锻炼盆底肌,增强射精能力
锻炼盆底肌,增强射精能力(常说的PC肌锻炼)射精距离的远近会随着情绪和"性"趣、身体健康状况、性交频度等多种因素的影响而变化。
积极进行全身及局部肌肉训练,是性保健及改善性能力的重要手段。
2、节制性爱
性冲动和啪啪啪不要太频繁,这点对克服射精无力十分重要。
男性身体如果处于疲惫的状态,丁丁的状态、性的体验以及性生活质量都会受到影响。
要知道身体真的累了的话,它也会罢工的!
3、加强情感沟通和交流
小两口在一起久了,难免丢掉新鲜感,甚至产生厌倦,而这种厌倦。
尤其容易体现在啪啪啪方面,男性表现出对性生活的应付和敷衍。
对此,性伴间应加强情感沟通和交流,始终保持恋爱的心态。
或许可以试试暂时分开一段时间,正所谓“小别胜新婚”?
4、做好前戏
啪啪啪时,男女的前戏应当是相互的,男性给予女性挑逗的同时,女性也应刺激男性的敏感区
如果啪啪啪的感觉不够强烈,可以尝试一些更加深入的体位。
5、停服药物
因患慢性疾病而长期服用一些药物,也会影响性高潮。
对于这种情况,应咨询医生的意见,在医生的指导下调整用药。
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