男人多久算早泄-男人早泄如何调理

男人多久算早泄-男人早泄如何调理

1个衡量标准，看你能力超过了多少人！

“时间短”可能是很多男性心里的伤，这让他们感到自卑、难堪，甚至还会出现严重的心理问题。

1，男人时间多久不算早泄？

如果多次性生活时间短于两分钟，就基本认为是早泄了。

而且据统计分析得出，一般男人的时间为6分钟以上。

2，1个衡量标准，看你能力超过多少人

相关研究人员选取了几个国家的男人，统计了他们的性生活时间，可以通过这些结果来衡量以下自己的能力。

大于2分钟，才超过了8%的男人；

大于6分钟，祝贺超过了50%的男人；

大于15分钟，祝贺你八是一位非常健康的男性朋友。

3，早泄了不要慌，男人要“重振雄风”

调整自己的行为

男人应该主动去控制“夫妻生活”的节奏，积极和伴侣磨合和协调，不要太紧张或者心急，做好准备工作，或许可以帮助你缓解“早泄”。

调理相关身体问题

肥胖、前列腺炎、心理因素等身体问题都可能会影响男性的办事水平，导致男性早泄。

所以，大家可以先调理这些身体问题，或许能“重振雄风”。

戒烟酒

长期抽烟会阻碍血液循环，影响丁丁的血液循环，影响勃起，进而影响夫妻生活。

而酒是一种性腺毒素，饮酒过度会是性腺中毒，表现为血中睾丸酮降低。所以男性预防早泄要戒烟戒酒。

提高身体素质

身体虚弱、疲劳、睡眠不足都可能引起早泄，所以男人要适当的锻炼身体，增强体质，保持充足的睡眠，防止过度疲劳。

很多患者认为早泄是一种难以启齿的，很丢脸的病，通常会采用回避、隐瞒的态度面对，并会刻意减少夫妻性生活。

这不仅不利于男性的恢复，反而会导致加重早泄症状的恶性循环。

因此患者一定不要采用逃避的态度，还要与伴侣进行有效沟通，共同建立信心，这样才有可能有所改善。

参考文献：

1、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。

2、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。

3、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。

4、本文参考了2010年10月人民军医出版社出版第二版《前列腺疾病症治专家谈》主编泰云峰 陈德宁,标准书号ISBN 978-7-5091-4201-1书籍的相关内容。

5、本文部分内容参考了2003年5月人民卫生出版社出版的《现代前列腺病学》主编顾方六,标准书号ISBN 7-80157-267-X/R-261书籍相关内容。