中年男人性功能下降怎么办

中年男人性功能下降怎么办

作者:南昌首大医院 发布时间:2022-06-27 16:15 阅读次数


中年男人性功能下降怎么办


据统计,在男性中,有10%的人存在性腺功能减退,并且随着年龄增长,性功能会呈下降的趋势。


其发生与局部或全身性疾病及药物的有关,比如睾丸的损伤、糖尿病、心脏病等。


使用一些精神类药物,如阿片制剂、巴比妥类、苯妥英钠等,还有一些激素类药物。


另外过度肥胖,长时间熬夜、酗酒、吸烟、过度疲劳、接触有毒有害物质,都可能导致性功能下降。


男人在到了中年阶段之后就会出现性功能低下的情况,不但与机体功能下降有关,还与疾病因素密切相关。


所以希望各位中年男士在生活中采用有效的方法来提高个人的性能力。推荐五个提高性能力的方法:


1、及时治疗基础疾病


中年男士出现性能力下降的情况与疾病因素有关,对于因疾病因素而引起的性功能低下的症状。


建议各位男士尽快到医院进行治疗,将这些疾病治愈或控制之后,性能力就会逐渐得到改善。


2、保证睡眠充足


睡眠质量低下会使中年男性出现性功能下降的情况,所以建议各位中年男士在生活中保证睡眠充足,通过提高睡眠质量的方式来提高性功能。


3、饮食调理


中年男士在发生性功能下降的症状之后可以调理日常饮食。


在日常饮食中多吃一些韭菜、核桃以及泥鳅等食物来补充微量元素和维生素,从而增强性功能。


建议平时应该注意适当的运动,以及平时合理的营养,多补充各种富含蛋白质的食物,适当的补充各种新鲜、青菜。


4、加强锻炼


男人在进入中年阶段之后会因疏于运动而出现肥胖的情况,这种情况的发生也会使男性出现性功能下降的症状。


所以建议各位男士在生活中加强运动锻炼,帮助增强个人的性能力。


5、中药调理


中年男性经常会出现肾虚的症状,这种症状的发生会大大降低男人的性功能。


所以希望各位男士在出现性功能下降的情况后及时采取中药调理的方式来进行改善,以提高个人的性能力。


中年男士在出现性功能下降的情况之后可以采用这五个方法来进行改善。


性功能下降会严重影响男人的性生活质量,所以希望各位男士引起重视。


男性一般到中年,绝大多数都可能出现不同程度的性功能下降的趋势,这种情况建议应该到医院的泌尿外科或者男科进行检查。


要找清楚引起勃起功能障碍的原因,从流行病学讲,男性40~70岁,性功能会呈下降的趋势。


要检查是否有糖尿病,心脏病,以及是否有肥胖,高脂血症,肝肾功能不全。


要注意平时的生活习惯是否好,长时间熬夜、酗酒、过度疲劳,都可能导致勃起功能下降。


建议平时应该注意适当的运动,比如慢跑、游泳等。


建议平时合理的营养,多补充各种富含蛋白质的食物,适当的补充各种新鲜、青菜。


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