男生怎么才能补精

男生怎么才能补精

作者:南昌首大医院 发布时间:2023-01-13 11:37 阅读次数

男生怎么才能补精


男人射精射的太多怎么补回来,男生怎么才能补精


经常听到别人说精尽而亡,主要的意思就是指男性的精子如果没有了,身体也会跟着死亡。


很多男性也都一直这样认为,因为精子是他们身体很重要的物质,如果缺乏精子,可能跟死亡没有什么区别。


这是怎么一回事,且来看看


男性真的会出现精尽而亡吗


有研究证明,男性在连续射精的时候,只有头两次的精液中精子比较多,而后面射出的精液中精子的数量就会减少甚至没有。


就算有前列腺液或者尿道球腺分泌液的排出,也都没有精子的存在。


如果有连续射精,这往往是射精管收缩所产生的快感,并没有精液排出,这只是男性身体的一种自我调控功能。


由于在连续射精后并没有精子出现,所以男性是不存在精尽而亡的。


不过要注意的时候,频繁的进行性生活后,精子的含量会越来越少,如果是在备孕的男性,就会降低受孕能力,对生育的影响是很大的。


日常补充哪些元素可以帮助补精


1、维生素B6和叶酸


维生素b6和叶酸是男性不可缺少的一种元素,维生素b6和叶酸可以分解高半胱氨酸。


而高半胱氨酸是引发心脏病的主要因素,所以补充足够的微生素b6和叶酸不仅可以预防心脏病,对精子的生成也有很大的好处。


2、蛋白质


男性想要精子质量高,适当的补充蛋白质是很需要的,在生活中可以多吃一些肉类和豆制品食物,以及可以补充适量的低脂奶制品,都是可以帮助补充优质蛋白质的。


3、锌元素


锌是男性精子的主要供应元素,很多男性在平时都会忽略锌的摄入,在平时可以多吃些海产品,海产品中的锌含量是比较高的,可以帮助男性提高身体锌含量,从而提高精子质量和数量。


4、铁元素


铁可以预防贫血,还可以帮助睾丸血液流通,提高睾丸生精的能力,还能够让生产出来的精子质量和数量都优秀。


总的来说,精子的质量和数量都是很多男性比较关注的,如果精子的质量和数量比较差,就容易出现一系列性功能疾病,而且还会让男性朋友性欲低下。


并且精子是生育的主要元素,如果精子质量差,或者数量低,就会让男性的生育能力下降。


参考文献:


1、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。


2、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。


3、本文参考了2021年4月人民卫生出版社出版的《男科学》主编戴玉田 姜辉,标准书号ISBN 978-7-117-31420-6书籍相关内容。


4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN:978-7-03-065979-8的内容。


5、主编:白俊文 王晓峰《现代男科临床聚焦》科学出版社.2017。


6、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN:978-7-03-065979-8的内容。



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