男性没有性冲动怎么办
作者:男科健康顾问发布时间:2023-01-13 15:02 阅读次数 次男性没有性冲动怎么办
我们先来看看男性没有性冲动的几个因素，然后可以根据具体的情况来分析男性没有性冲动怎么办。
引发男性性冷淡的几个因素。
一、工作太忙，身体疲劳
压力和疲劳是性激情的最大杀手!
一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!
慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素等。
解决方案：调整一下生活方式。
给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。
只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处。
二、缺少性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。
许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。
同时建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动。
性爱中应该有烛光，有花影，有月华，一切浪漫的东西应有尽有。
置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受。
三、对方的不良情绪使配偶性生活暗淡无色
对方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活会不和谐。
对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的。
解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。
夫妻之间需要进行交流沟通，问询对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
男性没有性冲动怎么办，男性性欲不高怎么办，男性朋友除了以上根据不同的原因进行调整外，还可以进行一些日常的锻炼来提高男性朋友的性功能。
一、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻闭目冥想，想象和一个美女或者你朝思暮想很想上的女人做爱的具体细节。
这可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。
二、体育锻炼
运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。
这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。
三、阴茎指压法
时常反复用手指抓捏按摩阴茎，可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。
可早晚在床上进行按摩，如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
四、冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。
在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。
如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
五、性爱应该把握住节奏及体位变化
采取上下位时，切忌长时间将自己的身体完全压在对方身上。
影响对方顺畅呼吸，会破坏其性趣，动作技巧难以发挥，很难全身心投入。
参考资料：
1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。
2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。
3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。
4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。
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