男人过了四十岁性功能就差了吗
作者:男科健康顾问发布时间:2023-01-13 15:18 阅读次数 次男人过了四十岁性功能就差了吗
男人过了四十岁性功能变差是客观存在的
一般40岁后，男人容易出现精力不足、情绪低落、性欲减退、记忆力下降、脂肪增加和骨质疏松等。
一般这些症状是睾酮缺乏综合征的表现，因为睾酮是男性活力的重要支撑。
一项40岁—69岁男性个案进行的研究结果显示，19%的中国男性从40岁开始睾酮水平下降，38%从50岁开始，56%从60岁开始。
此后，随着年龄增长，绝大多数男性睾酮开始渐行性递减，再加之工作、生活压力大，这种表象症状更加明显。
男人过了四十岁性功能就差怎么办
1、让小弟弟自然呼吸
紧身裤可使阴囊与睾丸更紧贴身体，增加了睾丸局部的温度，有碍于精子的生产。
同时，紧身裤紧裹阴囊，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高。
紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。
换掉紧身的内裤，可以穿一些宽大的平角内裤或干脆不要穿内裤了。
2、慎用补品
或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案。
造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。
阳虚患者服用补阴药物，后果还不算太糟糕，但阴虚患者误服温阳药物就会火上浇油。
而且补品是有适应证和禁忌证的，必须在验证体质并在医生指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，危害生育。
3、注重养生
一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。
但男性保健养生是极其重要的，男性养生一是注重调整饮食结构。
特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
4、调整起居
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降。
如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。
因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
5、戒烟、戒酒保护性功能
大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障碍，这是因为，酒精降低了睾丸酮的生成速度。
此外，慢性酒精中毒者还可能发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女性化，性欲减退，阳痿和不育。
烟中的毒素对人的生精功能，也有抑制作用。
长期吸烟会阻塞血液向四肢流动，使阴茎血液循环受阻，因而出现阳痿。
烟酒对人体利少弊多，要保持高亢的性功能烟酒应该戒掉，特别是酗酒。
6、做好习惯的保养，保证私处清洁卫生
男性的私处卫生，也是必须要注意的。
最好能够经常清洁，勤换内裤。
每次过性生活前后，都要清洗干净，当然女方也要清洗，方式彼此私处的细菌、污垢进入体内，引起炎症。
7、性爱过后要睡好
性爱后，阴茎需要足够的睡眠。
男性夜间熟睡时，阴茎会勃起3-5小时，夜间勃起并非为了性爱，而是为了给阴茎充电，增加血氧量，保证阴茎健康。
夜间睡眠时勃起次数越多，阴茎勃起组织就越灵活。
参考资料：
1、本文参考了2019年5月第二版人民卫生出版社出版《郭应禄男科学》主编夏术阶 吕福泰 辛钟成 林桂亭,标准书号ISBN 978-7-117-28334-2书籍相关内容。
2、本文参考了2016年2月第二版人民军医出版社出版《早泄诊断与治疗》主编郭军 张春影 吕伯东,标准书号ISBN 978-7-5091-9086-9书籍相关内容。
3、本文参考了2009年4月人民军医出版社出版第二版《男性性功能障碍诊断与治疗》主编郭军 王瑞,标准书号ISBN 978-7-5091-2559-5书籍的相关内容。
4、本文同时参考了科学出版社2020年10月第一版《中国泌尿外科和男科疾病诊断治疗指南》主编黄健 等 ISBN：978-7-03-065979-8的内容。
当前位置：男人过了四十岁性功能就差了吗
男人过了四十岁性功能就差了吗文章网址
http://www.0791sdyy.cn/ywzx/2288.html
医院地址：南昌市青云谱区解放西路99号（解放西路与洪都大道交汇处)预约热线:0791-86380929
本网站文章仅供阅读交流参考,非诊疗参考,如有疾患请到专业医院就诊。