欢迎访问南昌首大医院
夫妻性生活时间短怎么办 您当前所在的位置: 南昌首大医院 > 性功能障碍能治吗 > >

夫妻性生活时间短怎么办

夫妻性生活时间短怎么办属于性功能障碍能治吗栏目

文章来源:www.0791sdyy.cn发布时间:2020-06-15 08:15 发布者:首大健康栏目编辑阅读次数:
夫妻性生活时间短怎么办
 
现代社会压力大,节奏快,夫妻在性生活方面质量并不是很高,由于男性时间短会激发出各种矛盾,导致婚姻感情破裂的问题。
 
性生活时间短是男性最大的痛,伤及自尊心和自信心,很多男性都特别在意和关注自己是否早泄,早泄了应该怎么办等这些问题。那么夫妻性生活时间短应该怎么办呢,下面让我们一起来探个究竟。
 
很多人都不知道性生活一天几次才算正常,其实这个问题因人而异,我们不仅要考虑到个人的性欲强弱问题,同时还要考虑身体体质差异,性生活受年龄,体质、职业、情绪、气候、性格和环境等多种因素的影响。
 
一般来说,20-30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31-40岁的人,每周不超过2次;41-50岁的人每月约4-6次;51-60岁的人,每月可2-3次左右;60岁以后,进入老年期,每月也应起码保持1次以上。这才是应有年龄段正确的性爱次数。
 
夫妻性生活时间短应该怎么办呢?首先应该选择适合的性交时间,夜晚入睡以前就是这样一个好时间,在翻云覆雨的性交后马上入睡眠可有效的帮助我们恢复体力和精力。另外夫妻还要特别的注意什么情况不能进行性生活,例如女性经期时,双方身体不舒服时,心情状态不好等等时候都不建议性生活。
 
夫妻想要延长性生活时间可以从这几方面去改变:
 
1、坚持运动
 
有氧运动可以促进全身血液循环,让性爱获得质量上的突破,每天坚持深蹲、慢跑、卷腹运动,这些运动都是有利于增加爱爱的质量。
 
2、避孕套的使用
 
如果你时间短到抽插两下就缴械投降了,可以尝试戴避孕套,戴双层都可以达到减低敏感的作用,有利于时间的增加。
 
3、延长前戏
 
充分的前戏有助于延长亲密时间,也有利于时间的增加,并且前戏可以更好的了解对方的敏感点,更能挑逗气氛。要避免直奔主题不然太单调乏一,避免射精太快。
 
4. 改变体位
 
侧卧式、女上式、坐式都可以让时间久一些,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而让时间得到延长。
 
5、放慢速度
 
男方可以通过放慢速度的方式,想点其他的或环顾四周都是可以转移注意力,让时间更久一些。
 
6、分散注意力法
 
龟头是男性的第一性敏感区,当龟头受到强烈的刺激后会很敏感从而导致射精过快的现象。学会环顾四周,数数等分散注意力的方法,就会有缓解射精的冲动。
 
7、心态轻松愉悦
 
要秉着为对方服务的心态去服务伴侣,互相配合默契,多一点夸赞和鼓励都是能够提高性爱的和谐度和满意度。
 
希望以上方法能够对你有帮助。了解更多性生活方面知识,关注南昌首大医院!
0
  • 在线问诊

    首大在线问诊

  • 网上挂号

    网上挂号首大

  • 门诊电话

    首大门诊电话